AERO & TONE

Con una sessione di Aerotone di 45-60 minuti ci si diverte a suon di musica. E’ coinvolgente e tutto il fisico ne trae beneficio. In particolare, l’allenamento è volto alla tonificazione dei muscoli addominali, degli arti inferiori, delle braccia e dei glutei, sollevandoli e rendendoli più sodi. L’Aerotone migliora la resistenza cardiovascolare, pertanto giova in caso di senso di pesantezza ed affaticamento delle gambe. Riduce nettamente la ritenzione idrica, maggiore responsabile dell’antiestetica cellulite o pelle a buccia d’arancia, che solitamente si deposta nei punti critici per una donna, ovvero i glutei, le cosce e le braccia. L’allenamento costante, aumenta la coordinazione dei movimenti e la flessibilità. Gradualmente, l’Aerotone, agisce anche al livello psichico. Aumenta l’autostima e la consapevolezza di se stessi. Migliora il rapporto di socializzazione con gli altri ed il benessere totale. Inoltre, i ritmi incalzanti contribuiscono a scaricare lo stress quotidiano, dovuto da una giornata lavorativa intensa e faticosa o da preoccupazioni familiari e di altro genere.

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