Mese: Novembre 2018

RITORNA LA MILONGA SABATO 1 DICEMBRE

Sabato 1 Dicembre come una cambiale ritorna la “Milonga Inolvibable” ma con una serata davvero unica. La selezione musicale di Punto y Branca e durante la serata l’esibizione di Matteo Panero e Patricia Hilliges, ospiti durante l’intero weekend con stages e workshop di gruppo. Contributo d’ingresso (comprensivo di buffet): 12 euro Ingresso riservato ai Soci […]

Salto della corda, semplice ma soprattutto efficace nel fitness.

Tonificare, snellire, potenziare: e se per raggiungere questi risultati bastasse un attrezzo accessibile a tutti e facile da usare? La corda è uno degli attrezzi di fitness più versatili e di immediato utilizzo. Se hai deciso di intraprendere un programma di allenamento domestico dai risultati immediatamente visibili, la corda è proprio l’attrezzo che potrebbe fare […]

Autunno, zucca e castagne; ecco i benefici.

Oggi vorremmo parlarvi di alcuni alimenti tipicamente autunnali. Ricordandovi che una sana alimentazione sta alla base di ogni allenamento, gli alimenti di stagione sono sempre da preferire a tutti gli altri in quanto mantengono immutate le loro mille proprietà. Con l’autunno e i suoi colori ocra, marroni, rossi, non possono non venirci in mente la […]

Dieta ed allenamento ecco cosa mangiare prima e dopo una sessione di allenamento

Sapere quello che va ingerito prima e dopo l’allenamento è importante al fine di avere le giuste energie durante il workout e per il successivo recupero. L’alimentazione è importante per chi pratica attività fisica regolare e, non si discosta qualitativamente da una corretta alimentazione per la popolazione sana. L’alimentazione, oltre ad essere uno dei principali […]

BLACK FRIDAY

Ritorna anche quest’anno il #BLACKFRIDAY firmato New Life Center e lo fa con due offerte imperdibili.  La prima rivolta ai NUOVI clienti ovvero coloro che, non sono mai stati tesserati presso le nostre strutture offrendo loro un (abbonamento mensile a soli € 19,90). Per i vecchi abbonati invece con soli € 19,90 c’è la possibilità […]

4DPRO

Il 4dPro® è stato ideato dal medico medico fisiologo tedesco Homayun Gharavi, è un attrezzo per tutti che assicura straordinari risultati sia al neofita che al professionista, da chi si allena per mantenersi in forma a chi deve fare un recupero postraumatico. L’innovazione dell’allenamento nella 4^ dimensione Invertiamo i concetti. Passiamo dalla Stabilizzazione al Controllo […]

BUONI EDENRED

Per tutti i possessori di Buoni a marchio EdenRed comunichiamo che da oggi potranno spenderli anche nelle nostre strutture di Plaino e Martignacco. Passate parola 🙂

RITORNANO LE PRATICHE SABATO 17 NOVEMBRE

L’appuntamento immancabile con le pratiche danzanti ritorna sabato 17 Novembre a partire dalle ore 21:30 e fino alle 2:00 si potrà danzare. Per maggiore informazioni potrete inviare un messaggio compilando il form qui sotto.

Mal di schiena ? Quali esercizi svolgere per rinforzare il core

Addominali e lombari: mantenere allenati questi muscoli aiuta a tenere lontano il mal di schiena. Il motivo? «Si rafforza il “core”, il nucleo centrale del corpo che dà stabilità e costituisce una sorta di corpetto protettivo per la colonna vertebrale», spiega un terapista della riabilitazione. Per raggiungere l’obiettivo l’esperto suggerisce questo programma da eseguire a […]

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